Licuado de avena, plátano y leche descremada
Descripción
Un licuado nutritivo y bajo en grasas saturadas, ideal para un desayuno rápido y saludable. Aporta energía, fibra y vitaminas, alineado con las Guías Alimentarias 2025 para un alto valor nutricional.
Instrucciones
Pelar el plátano y cortarlo en trozos si es necesario.
Colocar la avena en hojuelas, el plátano troceado y la leche descremada en una licuadora.
Licuar a velocidad alta hasta obtener una mezcla homogénea y suave, sin grumos.
Servir inmediatamente en un vaso.
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