Cacomi
Brócoli al vapor con ralladura de naranja y pimienta
Guarnición de Verduras

Brócoli al vapor con ralladura de naranja y pimienta

15 minCacomi Community5/10/2026

Descripción

Una guarnición saludable y vibrante que combina la frescura del brócoli al vapor con el aroma cítrico de la naranja y el toque especiado de la pimienta negra.

Instrucciones

1

Lavar el brócoli y cortarlo en ramilletes de tamaño uniforme.

2

Rallar la piel de la naranja con un rallador fino, asegurándose de obtener solo la parte naranja y no la blanca que es amarga.

3

Preparar una vaporera con agua en la base y llevar a ebullición.

4

Colocar los ramilletes de brócoli en el cestillo de la vaporera, tapar y cocinar durante 5 a 7 minutos hasta que estén tiernos pero mantengan una textura firme.

5

En un cuenco pequeño, mezclar el aceite de oliva virgen extra con la ralladura de naranja y la pimienta negra.

6

Retirar el brócoli de la vaporera y colocarlo en una fuente de servir.

7

Verter el aliño de naranja sobre el brócoli caliente, añadir la sal y mezclar suavemente antes de servir.

Recetas Similares

No te detengas, ¡sigue explorando nuevos sabores!

Brócoli al vapor con ralladura de limón
Guarnición de Verduras
12 minCacomi Community183 kcal10.6g

Brócoli al vapor con ralladura de limón

Una guarnición sencilla y nutritiva de brócoli al vapor, realzada con el fresco aroma y sabor de la ralladura de limón. Ideal para una alimentación saludable y baja en grasas saturadas.

Ver Receta Completa
Brócoli al Vapor con Gotas de Limón y Pimienta
Guarnición de Verduras
15 minCacomi Community122 kcal9.2g

Brócoli al Vapor con Gotas de Limón y Pimienta

Una receta sencilla y saludable de brócoli cocido al vapor, realzado con el toque vibrante del limón fresco y la intensidad de la pimienta negra. Ideal como acompañamiento nutritivo y bajo en calorías, siguiendo las Guías Alimentarias 2025.

Ver Receta Completa
Brócoli asado en freidora de aire con pimienta
Guarnición de Verduras
15 minCacomi Community314 kcal14.6g

Brócoli asado en freidora de aire con pimienta

Una guarnición sencilla y saludable de brócoli crujiente, asado a la perfección en la freidora de aire con un toque de pimienta, bajo en grasas saturadas y rico en nutrientes esenciales.

Ver Receta Completa
Brócoli Aplastado con Costra Crujiente de Parmesano
Guarnición de Verduras
25 minCacomi Community516 kcal32.7g

Brócoli Aplastado con Costra Crujiente de Parmesano

Una guarnición nutritiva y deliciosa de brócoli cocido al vapor, aplastado y horneado con una capa crujiente de queso parmesano, ajo y aceite de oliva virgen extra. Bajo en grasas saturadas y alto en fibra, ideal para complementar cualquier comida.

Ver Receta Completa
Mix de verduras regionales al vapor con limón
Guarnición de Verduras
20 minCacomi Community535 kcal18.8g

Mix de verduras regionales al vapor con limón

Una guarnición saludable y vibrante que resalta los sabores naturales de vegetales frescos de la región, cocinados suavemente al vapor para preservar sus nutrientes y realzados con un toque cítrico de limón.

Ver Receta Completa