Cacomi
Galletas saladas de harina de garbanzo y linaza
Cereales y Tubérculos

Galletas saladas de harina de garbanzo y linaza

35 minCacomi Community5/6/2026

Descripción

Crujientes galletas ricas en fibra y proteína vegetal, elaboradas con ingredientes naturales, bajas en grasas saturadas y con un alto valor nutricional.

Instrucciones

1

Precalentar el horno a 180 grados Celsius.

2

Mezclar en un recipiente hondo la harina de garbanzo, la linaza molida, la sal marina y el romero seco hasta que los sólidos estén bien integrados.

3

Verter el aceite de oliva virgen extra y el agua sobre la mezcla seca.

4

Integrar los ingredientes con una espátula y luego amasar con las manos hasta obtener una masa compacta, lisa y que no se adhiera a los dedos.

5

Colocar la masa sobre una hoja de papel para hornear y cubrir con otra hoja de papel para evitar que se pegue al rodillo.

6

Extender la masa con el rodillo hasta alcanzar un grosor uniforme de aproximadamente 2 milímetros.

7

Retirar el papel superior y cortar la masa en cuadrados o rectángulos del tamaño deseado utilizando un cuchillo o cortador de pizza.

8

Perforar la superficie de cada galleta con los dientes de un tenedor para asegurar una cocción uniforme.

9

Trasladar el papel con las galletas a una bandeja para horno y hornear a 180 grados Celsius durante 15 a 20 minutos, o hasta que los bordes se vean ligeramente dorados.

10

Retirar del horno y dejar enfriar completamente sobre una rejilla metálica para que adquieran su textura crujiente característica.

Recetas Similares

No te detengas, ¡sigue explorando nuevos sabores!

Galletas de Maíz y Semillas de Girasol Horneadas
Snack / Colación
30 minCacomi Community1024 kcal23.3g

Galletas de Maíz y Semillas de Girasol Horneadas

Estas galletas horneadas de maíz y semillas de girasol son una opción nutritiva y sabrosa, ideales como snack o acompañamiento. Son bajas en grasas saturadas, ricas en fibra y con alto valor nutricional, siguiendo las Guías Alimentarias 2025.

Ver Receta Completa
Focaccia integral con romero y sal de grano
Cereales y Tubérculos
125 minCacomi Community2089 kcal69.2g

Focaccia integral con romero y sal de grano

Una versión nutritiva y alta en fibra del tradicional pan italiano, preparada con harina integral, romero fresco y aceite de oliva virgen extra para un sabor auténtico y saludable.

Ver Receta Completa
Masa de pizza integral con hierbas finas
Cereales y Tubérculos
85 minCacomi Community1010 kcal35.5g

Masa de pizza integral con hierbas finas

Masa de pizza artesanal elaborada con harina de trigo integral y una mezcla aromática de hierbas finas, proporcionando un alto contenido de fibra y grasas monoinsaturadas saludables.

Ver Receta Completa
Tortillas de maíz nixtamalizado con chía
Cereales y Tubérculos
25 minCacomi Community1010 kcal26.6g

Tortillas de maíz nixtamalizado con chía

Tortillas artesanales elaboradas con masa de maíz nixtamalizado y semillas de chía, aportando un alto contenido de fibra y ácidos grasos esenciales sin grasas saturadas añadidas.

Ver Receta Completa
Pan de sartén de harina integral y chía
Cereales y Tubérculos
30 minCacomi Community1058 kcal35.5g

Pan de sartén de harina integral y chía

Un pan plano nutritivo y rápido de preparar, rico en fibra y ácidos grasos esenciales, ideal para acompañar platos principales de forma saludable.

Ver Receta Completa