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Pan integral de masa madre casero
Cereales y Tubérculos

Pan integral de masa madre casero

1080 minCacomi Community4/22/2026

Descripción

Pan artesanal nutritivo elaborado con harina integral de trigo y fermentación natural, rico en fibra y libre de grasas saturadas o aditivos procesados.

Instrucciones

1

Mezclar la harina de trigo integral y el agua en un recipiente grande hasta que no quede harina seca.

2

Añadir la masa madre activa e integrar completamente con las manos.

3

Incorporar la sal y amasar ligeramente dentro del bol.

4

Dejar reposar la masa tapada durante 30 minutos para el proceso de autólisis.

5

Realizar cuatro series de pliegues estirando la masa hacia el centro, uno cada 30 minutos, durante un periodo de 2 horas.

6

Permitir que la masa fermente a temperatura ambiente hasta que su volumen crezca aproximadamente un cincuenta por ciento.

7

Dar forma de hogaza a la masa con cuidado de no desgasificarla por completo.

8

Colocar la masa en un cestillo de fermentación o bol con un paño enharinado y dejar reposar en el refrigerador entre 12 y 15 horas.

9

Precalentar el horno a 230 grados Celsius con una olla de hierro fundido en su interior.

10

Volcar el pan sobre papel para hornear, realizar un corte longitudinal en la superficie y colocarlo dentro de la olla caliente.

11

Hornear con la tapa puesta durante 20 minutos.

12

Quitar la tapa y hornear por 20 o 25 minutos adicionales hasta que la corteza esté bien dorada y suene hueco al golpear la base.

13

Dejar enfriar totalmente sobre una rejilla antes de consumir para que la miga termine de asentarse.

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